La Reprise au Sport Boules …..

Depuis la saison dernière les cours se déroulent à la salle d'activités de l'IME ST JEAN à 200 m du lycée Rascol. La section accueille de nouveaux adhérents alors pourquoi pas vous ?  Cet art martial où l'on travaille des techniques de Ju-Jitsu avec un esprit non violent, est une activité à but, à sens et à volonté non compétitifs. Pas de vainqueur ni de vaincu mais tout simplement des personnes qui viennent apprendre des techniques de self-défense et de katas avec la volonté de bien faire et d'aider son partenaire à progresser. Une séance débute par les échauffements, des stabilités puis des déplacements rythmés. S’enchaînent ensuite les chutes et les techniques de self-défense suivi des katas. Bien entendu cela va de pair avec un travail sur la respiration et une synchronisation de cette dernière de plus en plus fine avec la technique. Dès ce moment la souplesse des pratiquants ne peut que s'améliorer avec le temps. A la fin du cours chacun apprécie le retour au calme qui permet de repartir chez soi rempli de bien-être, le cœur plus léger d'avoir passé un moment à ne penser qu'à son travail sur les tatamis en laissant le reste de côté, fort de son expérience et du travail accompli. En effet une pratique régulière développe l'équilibre, la coordination des gestes, la masse musculaire, une respiration plus ample, la souplesse des membres, et psychologiquement développe la confiance en soi. La continuité du travail paye et améliore votre condition, ce n'est pas Michel, Marie-France et Hélène fidèles pratiquants qui vous diront le contraire. Alors activez-vous ! Cette méthode est accessible à tous, alors venez nous rejoindre ! Le travail sur les tatamis se fait dans une bonne ambiance et est ponctué de moments de convivialité et de partage entre pratiquants (voir photo). D’ailleurs l'ASPTT ALBI WA-JUTSU organise un entrainement régional au gymnase Lagrèze à Albi le 25 novembre 2018 de 10h à 12 h30, afin de permettre et enrichir les échanges entre pratiquants. Cette rencontre se poursuit autour d'un repas amical.     Horaire des cours Les cours ont lieu tous les lundis de 18h15 à 19h30 pour les enfants (à partir de 5 ans) et de 19h30 à 21h30 pour les adolescents (à partir de 16 ans) et adultes. Nous vous invitons dès à présent à contacter Olivier et Cédric les deux enseignants pour venir découvrir cette discipline (2 essais gratuits). Les cours ont lieu à la salle des activités de l'IME Saint-Jean (institut médico-éducatif) - 78 avenue du Loirat - 81000 Albi   Tarifs des cours La cotisation est de 110 € pour les moins de 16 ans, de 155 € pour les + 16 ans, étudiants, demandeurs d’emploi et de 190 € pour les actifs et retraités. Il est à noter qu’à partir de 2 participants de la même famille la cotisation est réduite.   Contacts Enseignants : Olivier : 06.75.00.55.95 et Cédric : 06.08.03.33.58. ASPTT Albi Wa-Jutsu : Bernard : 05.63.47.50.80 www : jujutsu-traditionnel-81.fr www : albi.asptt.com  

PING_TOUR_2018_ALBI_A4-min (1) Venez découvrir le tennis de table autrement : Samedi 8 septembre 2018 de 10h à 18h Place du Vigan à ALBI