VENEZ DECOUVRIR "seniors et mouvement"

Les séances sont le lundi de 15h00 à 16h30 et le jeudi de 10h15 à 11h45.

A tous ceux qui souhaitent :

– redécouvrir une activité physique douce et adaptée en une ou deux séances d’une heure et demie par semaine.

– retrouver autonomie, confiance physique, travail de l’équilibre, coordination, souplesse et renforcement musculaire.

– partager des moments de convivialité au travers de jeux de société, de sorties encadrées en groupe, une fois par mois.

Les personnes n’ayant jamais fait de gymnastique sont les bienvenues.

Ouvert aux séniors en situation de fragilité physique et de sédentarité.

Contact : Danièle Le Meur 06 75 89 31 85

ASPTT ALBI 05 63 47 50 80

ASPTT ALBI, 26 avenue de Saint-Juéry 81000 ALBI

(Foyer à gauche en rentrant sur le stade de Caussel)