2 SEANCES D’ESSAIS GRATUITES
3 SEANCES PAR SEMAINE LE :
- Lundi de 14h00 – 15h15 et 15h15 – 16h30
- Jeudi de 10h15 – 11h45
Pas de séance pendant les vacances scolaires.
REPRISE
LE LUNDI 5 JANVIER 2026 A 14H00
ET LE JEUDI 8 JANVIER 2026 A 10H15
(Foyer à gauche en rentrant sur le stade de Caussels)
A tous ceux qui souhaitent :
– redécouvrir une activité physique douce et adaptée avec 3 séances d’une heure et demi par semaine (1 séance d’étirements – 1 séance de renforcement musculaire – 1 séance cardio/renforcement musculaire/respiration/relaxation).
– retrouver autonomie, confiance physique, travail de l’équilibre, coordination, souplesse et renforcement musculaire.
Les personnes n’ayant jamais fait de gymnastique sont les bienvenues.
Ouvert aux séniors + de 70 ans
en situation de fragilité physique et de sédentarité
Contact :
DANIELE LE MEUR 06.75.89.31.85
ASPTT ALBI 05 63 47 50 80 et albi@asptt.com
