Séniors et Mouvement

Les séances sont le lundi de 15h00 à 16h30 et le jeudi de 10h15 à 11h45.

REPRISE le lundi 9 septembre 2024 et le jeudi 12 septembre 2024

A tous ceux qui souhaitent :

– redécouvrir une activité physique douce et adaptée en une ou deux séances d’une heure et demie par semaine.

– retrouver autonomie, confiance physique, travail de l’équilibre, coordination, souplesse et renforcement musculaire.

– partager des moments de convivialité au travers de jeux de société, de sorties encadrées en groupe, une fois par mois.

Les personnes n’ayant jamais fait de gymnastique

sont les bienvenues.

Ouvert aux séniors en situation de fragilité physique et de sédentarité.

CONTACT :

VIGROUX BERNARD 06 44 94 55 42

ASPTT ALBI 05 63 47 50 80

ASPTT ALBI, 26 avenue de Saint-Juéry 81000 ALBI

(Foyer à gauche en rentrant sur le stade de Caussels